David Core Zone
Ryhmäliikuntatunnit
Personal trainer

Ryhmäliikunta

Meiltä löydät hauskat ja persoonalliset ryhmäliikuntatunnit kuten spinning, kahvakuula, zumba ja tehokiinteytys.
Katso tuntisisältömme läpi ja valitse juuri sinua kiinnostava tunti. Saat lisää intoa omaan liikuntaharrastukseesi ja kunnon ylläpitämiseen. Lue lisää

CoreZone

CoreZone selkä ja niska/hartia seudun hyvinvointi tunti. Lue lisää

Personal training

Personal training on henkilökohtaista opastusta, ohjausta ja valmennusta. Harjoitussuunnitelmat ja ohjelmat laaditaan jokaisen omien tarpeiden ja tavoitteiden saavuttamiseksi. Lue lisää

Kuntosali

Naisten kuntokoululta sinun on mahdollisuus varata aika henkilökohtaisen kuntosaliohjelman tekoon. Saat juuri sinulle sopivat liikkeet ja voit olla varma, että tekemistäsi liikkeistä on hyötyä. Lue lisää

Painonhallintaryhmä

Sinulle joka haluat pudottaa painoa ja kiinteytyä. Saat selkeät ohjeet ja tukea tavoitteillesi. Nyt uusi suunta elämällesi. Lue lisää

Naisten kuntosali Joensuussa

Naisten kuntokoulu ei ole jäsen sali. Ei liittymisiä eikä pitkiä sitoutumisia.

Osaavat ja pidetyt ohjaajamme vievät sinut sykettä nostavaan tunnelmaan. Naisten Kuntokoululla voit käydä kaupungin persoonallisimmilla spinning-tunneilla. Kuntosalillemme ovat kaikki naiset tervetulleita! Henkilökunta opastaa mielellään laitteiden käytössä ja auttaa tarvittaessa. Kuntosaliharjoittelu sopii kaiken ikäisille ja kokoisille. Monipuolisella ohjelmalla voit muokata vartaloasi haluamaasi suuntaan.

Juuri lihakset luovat ryhdin ja muodot. Monipuolisuudessa mikään muu liikuntamuoto ei pysty kilpailemaan saliharjoittelun kanssa. Nyt vain uusi suunta elämälle ja huolehtimaan kunnosta.

Teemme myös varauksesta henkilökohtaisen kuntosaliohjelman, jotta treenaamisesta saa itselleen parhaimman hyödyn. Tervetuloa ystävällisen palvelun ja reilun meiningin kuntokeskukseen Naisten Kuntokoululle. Maksuvälineinä käyvät käteinen, Smartum liikuntasetelit, VIRIKE-setelit, TYKY-kuntosetelit, Sporttipassi, pankkikortti, Visa ja Visa electron.

Ohjaaja/myyjä paikalla

(Eikö ohjaaja/myyjä ole paikalla silloin kuin sinulle sopii? Soita ja sovitaan sinulle sopiva aika tulla tutustumaan, ostamaan tai latamaan korttiasi)

Maanantai 15.00 - 17.30
Tiistai 16.00 - 18.30
Keskiviikko 9.00-11.00 sekä15.30 - 19.00
Torstai 15.00 - 18.30
Perjantai 17.00-17.30
Lauantai Sopimuksen mukaan
Sunnuntai 15.30-16.00
Muina aikoina sopimuksen mukaan

Puhelimesta meidät tavoittaa klo 9.00-20.00 välisenä aikana, jos emme pysty vastaamaan jätä viesti, niin soitamme takaisin.